Riba-Kálmán Anett vagyok, ciklusszinkron oktató és funkcionális táplálkozási tanácsadó.
Saját egészségügyi kihívásaim miatt az egészséges életmód már több, mint 10 éve elkezdett foglalkoztatni. Gyermekkoromban és az egyetemi évek alatt azonban még nem éltem tudatosan. Ciklusproblémáim voltak, erős menstruációs görcsök gyötörtek, laparoszkópiás műtéten is átestem. Nem akartam ezekbe belenyugodni, ezért az elmúlt évek alatt több orvosnál is megfordultam. Megszámlálhatatlan laboreredményem és diagnózisom lett, mint: inzulinrezisztencia, PCOS, Hashimoto, pajzsmirigy göbök, fibroadenomák, mellciszták. Bár nem voltak panaszaim, mégis komoly betegségtudatom is lett.
Háromszor volt hosszabb cikluskimaradásom (szekunder amenorrhoea), mert nagyon lefogytam. Még jobban felborult a hormonháztartásom, testkép-és evészavarom is lett, nem tudtam eldönteni melyik táplálkozási irányzatot kövessem. 2023 nyarán jött az életembe az önismeret, aminek köszönhetően elmúlt a betegségtudatom és szépen lassan befogadóbb lettem az ételekkel. Ahogy többet ettem és rendeződtek a pajzsmirigy értékeim, elkezdtek felfelé kúszni a kilók is. Türelmesebb és elfogadóbb lettem magammal és másokkal szemben is. Hosszú utat tettem meg, aminek során sikerült megértenem, hogyan függ össze a szervezetünk megfelelő működése a táplálkozásunkkal, életmódunkkal és mentális egészségünkkel. Legutóbb 13 hónap kimaradás után jelentkezett újra a menstruációm.
Az évek alatt számos életmóddal kapcsolatos előadáson vettem részt és igyekeztem a környezetemben az erre nyitott ismerőseimnek is segíteni, életmódbeli tanácsokat adni. Tulajdonképpen így jött az ötlet, hogy akár foglalkozhatnék ezzel komolyabban is, hiszen ez az én utam.
Sosem voltam híve a gyógyszereknek, ha tehettem inkább elkerültem őket és életmódot váltottam. A fogamzásgátló tablettákat sem gondolom szükségesnek. Ciklusproblémákra sem ez a megoldás, hiszen a saját hormontermelésünket blokkolják, csak a tüneteket fedik el. Teljesen feleslegesek, ha a nők tisztában vannak a testük és hormonjaik működésével.
Évekkel ezelőtt megismerkedtem a ciklusszinkronnal, megtanultam a cikluskövetést, amit egy igazán hasznos dolognak tartok. Költséghatékony, hormonmentes, természetes módszer, amelynek -a fogamzásgátlókkal ellentétben – semmiféle mellékhatása nincs. Amikor kiderült, hogy Magyarországon is oktatják a ciklusszinkront, egy percig sem volt kérdés, hogy élek a lehetőséggel és jelentkezek oktatónak.
Úgy érzem bármire képes vagyok, mindig bízni fogok a testemben és ebben szeretném segíteni a hozzám forduló nőket is. Tudom, hogy a hormonrendszer nagyon összetett dolog, de ha támogatjuk, akkor fantasztikus javulásokat lehet elérni. Célom, hogy minél több nő legyen tudatos a testével kapcsolatban. Szeretném a hozzám fordulóknak átadni azt a tudást, amivel teljes mértékben segíteni tudják szervezetük hormonális működését. Szeretném abban segíteni a nőket, hogy megtanuljanak ciklusszinkronban, harmóniában élni a ciklusuk minden egyes szakaszában.
Tanulmányaim:
Ciklusszinkron PRO Oktató – Great Holistic Institute
Aromaterápia alapképzés – Great Holistic Institute
Funkcionális táplálkozási tanácsadó – Ezokurzus