Ebben a programban egy edukatív tudásanyagot fogok átadni Neked, mert szeretném ha úgy vágnál bele az életmódváltásba, hogy érted azokat összefüggéseket, amik az egész szervezetedre és általános egészségedre hatással vannak. Nem egy konkrét étrendet kapsz tőlem, hanem alapelveket, amiket könnyedén beépíthetsz a mindennapjaidba.
Mit tartalmaz a program?
6 hetes együttműködést
előzetesen elküldött kérdőív, 3 napos táplálkozási napló és laborleletek részletes értékelését
kb 50 oldalas edukatív, személyre szabott táplálkozási útmutató dokumentumot PDF formában egyéni ízlést és esetleges intoleranciát figyelembe véve (Különös tekintettel a női hormonális egyensúlyra, bélrendszer és cirkadián ritmus fontosságára. Jelenlegi étrendedet elemzem, javaslatokat teszek az életmódváltással kapcsolatban, étrend kiegészítő ajánlást, alternatív természetes megoldásokat, könnyen és gyorsan elkészíthető recepteket a ciklus különböző fázisaira, bevásárlólistát is tartalmazza a program)
Első konzultáció időtartama: 90 – 120 perc
Második konzultáció időtartama: 60-90 perc
Heti 1 db e-mail-es kapcsolattartás az együttműködés alatt
Ára: 52.000 Ft
A konzultációk online történnek.