Szeretnéd Nőként jobban megismerni a tested működését és megérteni a benned zajló folyamatokat? Hormonális egyensúlytalansággal küzdesz? Esetleg a fogamzásgátló tablettát tennéd le? Észrevetted már, hogy változik az energiád, a hangulatod, az érzelmeid attól függően, hogy a ciklusodnak épp melyik szakaszában vagy? Tudod, miért van ez így? Neked ajánlom a tanfolyamot, ha érdekelnek a válaszok.
A tanfolyam tematikája:
1. online alkalom:
Női ciklus meglétének fontossága és működése/ A női szervezet felépítése / Hormonok – egészséges hormonegyensúly / Termékenységi jelek: méhnyaknyák és ébredési alaptesthőmérséklet
2. online alkalom:
Cikluskövetés / Ciklusnapló vezetése / Alvás hatása a hormonrendszerre / Alvási rutin
3. online alkalom:
Ciklusszinkron étkezés és mozgás, táplálékkiegészítők hatása a hormonrendszerre
4. online alkalom:
Xenoösztrogének hatása a hormonrendszerre/ Női hormonegyensúly támogatása illóolajokkal (márkafüggetlen)
Megtanulhatod milyen változtatásokat érdemes bevezetned a mindennapokba, hogyan támogasd magad, a hormonrendszeredet az egyes fázisokban. Egy átfogó képet kaphatsz a menstruációs ciklusodon keresztül a hormonjaid állapotáról, a női egészségedről.
Mit tartalmaz a tanfolyam?
– minden héten 1-1,5 órás előadás, ahol kérdésekre is van lehetőség
– minden héten PDF tudásanyag az adott témákhoz kapcsolódóan
– megtanulsz ciklusnaplót vezetni és kiértékelni
– 3 hónapos utánkövetés: 1. ciklusnaplódat együtt elemezzük ki egyéni 60 perces Skype konzultáció keretein belül. További 2 ciklusnaplódat is kielemzem e-mail-ben.
Extra anyagok:
– gyorsan (max 30 perc alatt) elkészíthető receptek saját fotóimmal illusztrálva a ciklusod fázisaihoz
– Vitamin-és ásványianyag ajánlás
– Illóolaj kisokos (stressz, alvástámogatás, vegyszermentes háztartás, stb.)
A tanfolyam visszanézhető lesz, ha esetleg nem tudsz valamelyik alkalmon részt venni.
Ára: 38.000 Ft